Quais os benefícios de beber água durante o exercício físico?

beber água durante o exercício físico

Todo mundo sabe que beber muita água durante o dia é muito importante. Mas, beber água durante o exercício físico oferece uma série de benefícios para o corpo e para a saúde.  A água está envolvida em todos os processos do nosso organismo e, para manter o corpo saudável, é essencial se hidratar.  Durante o […]